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2342079 4 года назад 8:0299%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지
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82305 1 год назад 15:192가지 차이점 알고 있나요?? 브릿지 모양과 팔 모양에 따른 구질의 변화 / 13가지 브릿지 잡는 방법 / 완벽한 스트록을 하기 위한 기본기 레슨4
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23772 2 года назад 17:42견고한 브릿지 만들기/초보당구 성장기 프로젝트!
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19961 2 года назад 4:4990%가 모르는 브릿지의 정석/통증없는 브릿지
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8239 2 года назад 6:00물리치료사가 알려주는 무릎,허리 통증없는 브릿지 자세 비법 3가지|허리강화,힙업,코어강화,브릿지 자세 효과
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6956 3 года назад 1:05건강 잡는 바른 운동 자세 - 브릿지(허리운동)
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241151 4 года назад 9:32코어와 힙업에 효과 짱짱! 브릿지 100회 챌린지💜 간결한 설명 I 초급
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1374168 7 лет назад 16:06ENG)스쿼트가 어렵다면 브릿지부터!(feat.허리강화+골반교정+힙업 3in1) I 브릿지 자세, 효과
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10002 3 года назад 3:17살면서 한 번은 해보고 싶은 브릿지 자세 도전!! _허리스트레칭/허리유연성/무지개동작/우르드바다누라사나/후굴/컴업 드롭백/유연성/요가ASMR/
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18840 2 года назад 6:04골반교정을 위한 브릿지 운동 자세 배우기 (허리디스크 있을때 운동법)
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95 1 год назад 2:48허리 통증을 완화 시켜주는 브릿지 자세
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113 4 года назад 32:06브릿지자세
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4347 5 лет назад 1:25허리통증이 있다면? 브릿지자세를 따라해 보세요! [광진구정형외과]