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582809 5 лет назад 12:30발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
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4152 1 год назад 11:19발목이 뻣뻣할 땐 이렇게 해결합니다
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122796 5 лет назад 6:11발목 자주 삐시는분들이 꼭 해야하는 스트레칭 (Ankle stretch)
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18713 2 года назад 3:11뻣뻣한 발목 유연하게 만들어주는 최고의 발목운동 4가지. 발목강화운동. 발목유연성운동, 발목가동성운동
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951 2 года назад 9:28발목 가동성 운동 및 스트레칭 끝판왕 / 따라 해보시고 스쿼트 하시면 깜짝 놀랍니다.
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3394 2 года назад 4:06발목의 뻣뻣함을 70% 이상 해결해 주는 발목 가동성 운동