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무릎통증없는-유산소
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576461 4 года назад 36:28무릎 통증 없이 살이 쭉쭉 빠지는 걷기운동 (feat.내장지방, 아랫뱃살, 똥배)
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![[ 무릎 통증 X / 허리 통증 X ] 층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트](https://i.ytimg.com/vi/d3_OyL2b_is/mqdefault.jpg)
2 года назад
67577 2 года назад 29:38[ 무릎 통증 X / 허리 통증 X ] 층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트
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920337 3 года назад 31:36무릎 통증 없이 살빼기! 스쿼트X 런지X 점핑X - 논스탑 전신 유산소
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40904 2 года назад 35:23무릎통증, 허리통증 없는 전신 유산소 운동 (feat.full body workout)
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2491739 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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3803059 3 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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3 года назад
966768 3 года назад 30:46한 번만 해도 살 빠지는 느낌 쫘악!!😎 무릎 통증 없이 🔥살 빼는 30분 걷기 (매운맛)🔥 - 전신 유산소 홈트 루틴 (NO 스쿼트, 런지)
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9 месяцев назад
2037073 9 месяцев назад 23:49전신 칼로리 다이어트 최고의 운동
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450660 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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363621 5 лет назад 6:37무릎이 아프면 달리기 하지 말라고? 무릎 아프면 유산소 운동은 못할까?_달리기 무릎
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7 месяцев назад
430697 7 месяцев назад 2:17무릎관절에 무리 없는 이운동! 무조건 하세요! 한달 뒤 무릎과 엉덩이에 놀라운 변화가 생깁니다. 쉽게 누워서 할 수 있는 효과적인 운동!
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1 год назад
634243 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)