Последние добавленные видео:
런지
-
5 лет назад
922757 5 лет назад 13:01ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)
-
5 лет назад
1111947 5 лет назад 7:37하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다
-
7 лет назад
1015699 7 лет назад 15:37ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge
-
3 года назад
346415 3 года назад 11:32런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)
-
3 года назад
393327 3 года назад 13:46하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!
-
2 года назад
80502 2 года назад 10:34하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화
-
![허리에 부담없는 중년 하체운동 꼭 해보세요! 스쿼트 대신 3주 하면 다리근육와 무릎에 놀라운변화가 생깁니다! [50대, 60대 근력운동추천, 런지효과, 자세]](https://i.ytimg.com/vi/wI9bEVCXYtw/mqdefault.jpg)
1 год назад
137406 1 год назад 19:38허리에 부담없는 중년 하체운동 꼭 해보세요! 스쿼트 대신 3주 하면 다리근육와 무릎에 놀라운변화가 생깁니다! [50대, 60대 근력운동추천, 런지효과, 자세]
-
5 лет назад
425710 5 лет назад 5:52어떠한 런지부터 할까? 다양한 런지의 난이도와 접근순서! 헬린이는 이거부터!!!
-
4 года назад
920872 4 года назад 6:40런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법
-
4 года назад
562814 4 года назад 6:01스쿼트 할까? 런지 할까?
-
2 года назад
10940 2 года назад 3:51무릎 안 아프게 런지 운동 하기(KBS무엇이든 물어보세요 방송 출연)