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러닝-초보
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1803754 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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5 месяцев назад
1503658 5 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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2 месяца назад
285494 2 месяца назад 11:14오늘은 누구나 5km 쉽게 뛰는 방법을 알려드립니다 #영조형 #마라톤 #러닝 #황영조 #sports #5km
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1 год назад
77776 1 год назад 11:54초보러너 10km 달리기 리뷰, 10km 뛰면 어떤가요? (10km 달리기/10km 러닝/10km 마라톤/10km 리뷰/10km 후기)
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1 год назад
209023 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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4 недели назад
216428 4 недели назад 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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2 недели назад
24380 2 недели назад 20:4930일동안 매일 5km씩 뛰면 뭐가 달라질까? I 러닝초보, 한달 현실 후기
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1797 8 дней назад 3:17초보러너 필수! 걷기부터 시작하는 4주 러닝 플랜 (운동루틴/다이어트/체력UP)