Последние добавленные видео:
등근육-키우기
-
2 года назад
29133 2 года назад 6:25등운동 ‘이 방법’이면 끝납니다! (등근육 키우는 방법 | 등운동루틴 | 헬스초보 | 광배근 | 바벨로우 | 랫풀다운 | 시티드로우 | 덤벨하이풀 | 언더그립랫풀다운)
-
8 месяцев назад
769005 8 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
-
![등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901](https://i.ytimg.com/vi/8F5itxtRt_M/mqdefault.jpg)
7 лет назад
65147 7 лет назад 2:57등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901
-
1 год назад
88202 1 год назад 5:21등 운동 딱 '3가지'만 하면 상체 미친듯이 넓어집니다.(등 루틴 필수 운동)
-
10 месяцев назад
2788848 10 месяцев назад 13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
-
2 года назад
251034 2 года назад 2:12턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?
-
1 год назад
709887 1 год назад 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
-
1 год назад
2072871 1 год назад 8:301번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)
-
![자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115](https://i.ytimg.com/vi/IiP7iOmEVCA/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2502 5 лет назад 2:27자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115
-
1 год назад
523942 1 год назад 10:55헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 프레임 넓어집니다! (헬린이 등 운동 루틴/광배근 운동/종류/순서)
-
2 года назад
333692 2 года назад 6:18등 운동은 딱 이 '4가지'만 하면 됩니다! 이 방식대로 하세요 (등근육 키우는 방법, 등 운동 루틴, 랫풀다운, 턱걸이, 로우)
-
1 день назад
133895 1 день назад 10:135일 만에 이런 효과가? 혈압 낮추고 허리 둘레 줄인 등 근육 운동법 소개합니다!
-
7 лет назад
1892825 7 лет назад 5:53짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
-
1 год назад
228279 1 год назад 4:40내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)