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등근육-만드는법
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251027 2 года назад 2:12턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?
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29132 2 года назад 6:25등운동 ‘이 방법’이면 끝납니다! (등근육 키우는 방법 | 등운동루틴 | 헬스초보 | 광배근 | 바벨로우 | 랫풀다운 | 시티드로우 | 덤벨하이풀 | 언더그립랫풀다운)
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1 год назад
709874 1 год назад 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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7 месяцев назад
441054 7 месяцев назад 18:42건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인
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228274 1 год назад 4:40내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)
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2072703 1 год назад 8:301번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)
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88195 1 год назад 5:21등 운동 딱 '3가지'만 하면 상체 미친듯이 넓어집니다.(등 루틴 필수 운동)
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![등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901](https://i.ytimg.com/vi/8F5itxtRt_M/mqdefault.jpg)
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65147 7 лет назад 2:57등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901
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118209 5 лет назад 3:28등 면역 키우는 ＜버·만 운동＞