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남자어깨운동루틴
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38988 2 дня назад 19:36볼록한 어깨를 만들어주는 5가지 어깨 운동 루틴
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1998278 3 года назад 8:51어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.
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443741 1 год назад 21:04헬스 2년하고 IFBB프로가 된 남자의 대포알 어깨 운동법
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741308 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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1363674 1 год назад 19:23절대 실패 없는 어깨운동 루틴
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1905020 4 года назад 7:21Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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74102 13 дней назад 21:44진짜 몸 쥐리십니다...올림피안과 어깨운동 | feat.최봉석
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289174 1 год назад 7:51어깨운동 딱 3가지만 하세요! (어깨뽕 만드는 운동 루틴)