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근력운동
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374129 7 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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5476347 6 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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1 год назад
618856 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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26309 1 день назад 16:37🌸 봄맞이 군살 정리 🌸 근력 유산소 15분 - 덤벨 HIIT 홈트
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6 месяцев назад
229850 6 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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3 года назад
476442 3 года назад 20:41살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)
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1 день назад
42 1 день назад 13:47대부분 노인들이 오래 못 사는 이유｜50세 이후 '근육 운동' 하지 않아서 입니다｜50대 60대 70대 필수 시청｜노후건강｜노후생활｜노후준비｜건강한노후｜장수비결｜노년운동
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9 месяцев назад
952084 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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3 месяца назад
112039 3 месяца назад 20:02이 운동하고 살은 빠지고 근육 늘었어요 (feat.무릎통증 없는 근력운동)
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10 месяцев назад
138446 10 месяцев назад 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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875843 1 месяц назад 1:08:1950대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
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577176 1 год назад 31:24중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트
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2 недели назад
63525 2 недели назад 15:40유산소 운동, 이거 하나면 끝‼️ 집에서 ‘하루 10분’ 세계에서 가장 편한 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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![[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/A5MzlPgNcJM/mqdefault.jpg)
3 года назад
2172727 3 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
1 месяц назад
752299 1 месяц назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'