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240826 7 месяцев назад 6:18일주일동안 계단 14000개를 오르고 생긴 몸의 변화
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24790 3 года назад 3:27MTB 계단 타기는 기술이 아니라면서요?
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233585 9 лет назад 2:05생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
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164615 1 месяц назад 51:52(아침 필수 시청) 다른 운동 필요없고 하루 딱 7분만 하세요ㅣ혈액 진액 고갈 필수 시청
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714576 6 месяцев назад 12:03최고의 헬스장은 아파트 안에 있다. 체지방 무섭게 태우는 계단 오르기 방법 (김병곤 박사 2부)
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403 23 часа назад 3:14‘로마의 휴일’ 계단 위 내달린 80대 운전자 / 채널A / 뉴스A 라이브
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![[ENG]계단 오르기 운동! 대부분은 잘못오르고 계십니다! 가장 효과적인 방법으로 계단을 오르고 내리면서 건강도 챙기고 통증도 예방하세요!#계단운동#계단오르기](https://i.ytimg.com/vi/5K_-Bz9VfHw/mqdefault.jpg)
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256841 3 года назад 4:19[ENG]계단 오르기 운동! 대부분은 잘못오르고 계십니다! 가장 효과적인 방법으로 계단을 오르고 내리면서 건강도 챙기고 통증도 예방하세요!#계단운동#계단오르기