Последние добавленные видео:
徒手訓練
-
3 года назад
186896 3 года назад 10:3910分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
1 год назад
35377 1 год назад 24:3320 分鐘全身徒手訓練 【中級版】 20 Min Full Body No Equipment workout｜有效讓你快速增肌減脂｜男女適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
891277 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
692966 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
1 год назад
2546891 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
3 года назад
92932 3 года назад 16:1615 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
117518 4 года назад 6:22你还在沉迷靠徒手训练增重吗？【卓叔增重】
-
4 года назад
90385 4 года назад 10:4710分鐘全身徒手訓練 ｜10 Min Full Body Workout HIIT 訓練全身【初級版】無需器材也能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
306184 3 года назад 32:59全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展）適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout
-
1 год назад
95462 1 год назад 12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
1389156 4 года назад 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
-
4 года назад
2290245 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
164604 4 года назад 32:5130 分鐘居家全身肌肉徒手訓練【初-中級版】｜30 mins Full Body Workout｜ 包括熱身+暖身｜無需任何器材｜【健身運動】
-
5 лет назад
921 5 лет назад 3:32三個月的徒手訓練效果 My Body Transformation In 3 Months By Doing Calisthenics
-
3 года назад
80306 3 года назад 12:3212分鐘⏱全身徒手訓練(無跳躍)
-
2 года назад
275652 2 года назад 30:22居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 （示範初階/中階）At-home 28 min full body workout
-
2 года назад
102365 2 года назад 15:10居家15分鐘無器材虐上肢💪🏻進階徒手訓練 (強化手臂&核心) 15 min no-equipment upper body & core workout
-
4 года назад
186406 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】