Последние добавленные видео:
啞鈴健身動作
-
4 года назад
366102 4 года назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
2 года назад
1116245 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
![[啞鈴操] 入門級重力訓練 將體脂轉化為肌肉](https://i.ytimg.com/vi/6uHL5WD8S7g/mqdefault.jpg)
4 года назад
93306 4 года назад 9:35[啞鈴操] 入門級重力訓練 將體脂轉化為肌肉
-
2 года назад
21874 2 года назад 8:55练背动作教学｜哑铃划船怎么做？(看完必会)
-
2 года назад
19840 2 года назад 12:20健身动作教程｜哑铃卧推｜练胸推荐！
-
2 дня назад
60 2 дня назад 14:1399% Quit! V-Taper Chest, Shoulders & Arms Challenge
-
4 года назад
1131627 4 года назад 11:0310分鐘⏱啞鈴練全身
-
1 год назад
248380 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
3 года назад
216036 3 года назад 10:25啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾