ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ-ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°-ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
62747 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:48Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° (ITBS) ΠΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
31059 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:19ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ£ΠΠ.Π‘ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠ Π’Π ΠΠΠ’Π
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
24623 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:50ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡΡ ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΎΡ ΠΠΠΠ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°! ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
40647 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:31ΠΠΎΠ»Ρ Π ΠΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π’ΡΠ°ΠΊΡΠ° - ΠΠ°ΠΊ Π Π΅ΡΠΈΡΡ? | ΠΠΆΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π²Π°Π»ΡΠ΅Ρ
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
13694 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:04Kinexib - ΡΠ΅ΠΉΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
21847 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:22ΠΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ. Iliotibial Tract. ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°.
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
7270 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:12Π£ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠ Π Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠ Π’Π ΠΠΠ’Π #Π±ΠΎΠ»ΡΠ²ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ #Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
8493 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:14ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΡΡΡ Π£ΠΠ’. Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
19256 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 27:42ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π’ΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
5295 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:03ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ : ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
2719 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:50ΠΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ°.
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
5174 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:06Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
660 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:06ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
617 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:58Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° (ITBS)- ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅