Скачать с ютуб Избавься НАВСЕГДА от БОЛИ сбоку колена! Лучший способ лечения синдрома илиотибиального тракта в хорошем качестве

Избавься НАВСЕГДА от БОЛИ сбоку колена! Лучший способ лечения синдрома илиотибиального тракта

Уже давно болит колено, ты пытаешься найти решение, но никто не может тебе помочь? Здесь мы расскажем, почему и что с этим делать Беспокоит ноющая, зудящая, а иногда и острая боль сбоку колена? Мешает ходить, пробежаться по лестнице, спать? У этой боли есть причина, а если есть причина — с ней нужно разбираться. Видео об одной из самых частых причин боли в колене!    • Эту боль ПРОПУСКАЮТ чаще всего! Как В...   Много полезного здесь: ВК https://vk.com/move_rehab Телеграм https://t.me/move_rehab1 Если вы уже много что попробовали, у нас для вас две новости — хорошая и плохая. Хорошая — вы можете избавиться от боли. Плохая (а может для вас и не плохая?) — рассказали в видео Таймкоды 0:00 Почему колено так долго болит? 1:02 О какой боли в колене идет речь 1:45 2 самых важных принципа 2:40 Это делать, когда болит не так сильно — фаза умеренной нагрузки 5:00 А это для опытных + когда не болит — фаза высокой нагрузки 8:22 Что делать дальше? Если болит сильно - смотреть тут    • Боль СБОКУ колена. Колено бегуна. Син...   Какие ваши доказательства? В исследованиях ниже ⤵️ 1. Как у анатомических поездов с доказательностью? Никак https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26281... 2. Willy et al. (2012): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22917... 3. Friede et al. (2020): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32769... 4. Willy & Meira (2016): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27904... Вконтакте https://vk.com/move_rehab Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог ______________________________________________ Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации. Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом #коленобегуна #больвколене #илиотибиальныйтракт