Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно I ran everyday for a month | before & after results или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
TIMESTAMPS: 0:00 Intro 1:18 Day 1-7 4:20 Day 7-14 7:26 Day 14-21 8:23 Day 21-29 10:04 Day 30 10:21 before & after results 10:31 Recap & thoughts on this challenge 11:56 How many kms I ran 12:05 How do I feel after completing this challenge? 13:06 Tips & Advice HEY HI I RAN EVERYDAY FOR 30 DAYS!! I don't know how I survived 30 days of running everyday for a month!! but i'm excited to share my results with y'all!! I had so much fun making this video, and I hope you enjoy watching it!! I was originally going to do 'I ran a mile everyday for 30 days' but I didn't want to limit myself + I'm so outta shape that I would have died. ALSO make sure to give yourself and your muscles break rather than actually running for a straight month, rest days are important!! I felt like I was training for a marathon! but yeah I ran every day for a month and here are the before & after results. Insta: @sanyuktasinghh Music: Intro + Outro - LuKremBo: • (no copyright music) lofi type beat “choco... dj quads - missing someone: / dj-quads-missing-someone-click-buy-for-fre... Track: Sub Urban - Cradles [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Sub Urban - Cradles | Pop | NCS - Copyrigh... Free Download / Stream: http://ncs.io/CradlesYO tags: running a mile everyday for a month running everyday for a month running a mile a day results i ran a mile everyday for 30 days running everyday results running for 30 days i ran everyday for 30 days running results running weight loss i ran everyday for a month results i ran everyday for a month weight loss i ran everyday for a month before and after 30 day running challenge running a mile everyday for a month before and after 30 day challenge workout challenge 30 day challenge results running for 30 days running weight loss running results running technique running tips running advice running for 30 days running everyday for 30 days results running every day running