Скачать с ютуб 🍰 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ 🍫 Контроль инсулина и сахара. Опасно ли есть ночью? Сон и лишний вес в хорошем качестве

🍰 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ 🍫 Контроль инсулина и сахара. Опасно ли есть ночью? Сон и лишний вес

Опасно ли есть ночью? Чем опасна работа в ночную смену? Что такое инсулинорезистентность? Как инсулин связан с абдоминальным ожирением? Зависит ли вес от времени приема пищи? Как сон влияет на набор веса? Инсулинорезистентность ставят многим, она зависит от вашей диеты и физической нагрузки, но есть еще третий важный фактор, о котором не говорят. Чувствительность к инсулину меняется в течение дня и она зависит от вашего сна и времени приема пищи. В этом ролике разберем что такое инсулинорезистентность и так ли уж страшен ночной поход к холодильнику? Даже при одной и той же калорийности питания, если быть хитрее и пользоваться знаниями о своем теле, можно худеть и становиться здоровее. В конце будут простые советы как построить свой режим для лучшего контроля веса, сахара и инсулина. Об этом и многом другом, смотрите в ролике. #инсулинорезистентность #инсулин #похудение 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ https://qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763 В YouTube    / @yasebyaneznayu   VK https://vk.com/donut/public220825289 🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @yasebyaneznayu2   📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu 🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок Для зрителей из России: https://stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/c... Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate. All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.