📌 Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать

Пожилым людям: 3 упражнения, которые НЕЛЬЗЯ делать — и 3, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать | Советы для здоровья пожилых В этом видео мы расскажем о важнейших советах для здоровья пожилых людей, которые помогут избежать травм и продлить активную жизнь. Многие упражнения считаются полезными, но некоторые из них могут нанести больше вреда, чем пользы — особенно после 65 лет. Узнайте, каких упражнений следует избегать, например, бега с высокой нагрузкой и поднятия тяжестей, так как они вредят суставам и сердечно-сосудистой системе. Вместо этого сосредоточьтесь на полезных упражнениях: быстрая ходьба, тренировка равновесия и лёгкая силовая нагрузка. Эти упражнения улучшают подвижность, снижают риск падений и помогают сохранить независимость. С правильным подходом вы сможете оставаться сильными, бодрыми и активными ещё долгие годы. Оставайтесь с нами, чтобы получить ещё больше советов о том, как жить яркой и здоровой жизнью в пожилом возрасте.

Comments