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20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte

Hier ist ein 20 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #ganzkörpertraining #workout #ergotopia #übungen #gesundheit Heute wartet ein schnelles Ganzkörper Workout für Anfänger auf Dich, das Du perfekt von Zuhause durchführen kannst. Du brauchst nichts weiter als Dich und eine Matte. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund führen Dich durch die Übungen. Viel Spaß! Das Workout trainiert Deinen ganzen Körper, denn für jede Körperpartie ist eine Übung mit dabei. Falls Du Beschwerden beim Springen hast oder Du Deine Nachbarn nicht stören möchtest, kein Problem! Dieses Ganzkörper Workout kommt ganz ohne Springen aus! Und es trainiert trotzdem Deine Muskeln! ✅ Muskelaufbau ✅ Fett verbrennen ✅ Ohne Springen ✅Keine Geräte erforderlich 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...