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단축마라톤을 다녀온 후로 피로누적이 안풀리네요. 피로엔 보약이 좋을까요? (안양 평촌범계 50대초반/남 만성피로)

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다. 출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/vie... 초여름에 회사 체육대회에서 단축마라톤을 참가하게 되었습니다. 나이도 있고 평소 운동도 안하다가 십키로를 뛰려니 생각보다 너무 긴 코스였습니다. 체면상 기권안하고 완주를 했다가 며칠 몸살을 앓을 정도였습니다. 그후로 매일매일 피로가 누적되는 느낌입니다. 주말에 집에서만 푹쉬는데도 맥이 풀린 느낌이 사라지지를 않습니다. 누적된 피로에 십전대보탕 보약이 좋다던데 도움이 될까요? ———- 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한형기입니다. 회사 체육행사 이후로 갑작스러운 피로감이 사라지질 않아 고민이 크신가 봅니다. 일상적인 활동을 수행하기가 힘들 만큼 기력이 저하된 상태가 6개월 이상 지속된다면 만성피로로 의심해 볼 수 있습니다. 외국에서의 만성피로와 관련된 유병율 조사를 살펴보면 지속성 피로는 10~25%, 만성피로는 5~15%, 만성피로증후군은 0.5~2.5% 정도로 알려져 있고, 우리나라의 일차 진료기관을 방문자들을 대상으로한 피로관련 연구에서 21.1%, 만성피로는 8.4%, 만성피로증후군은 0.6%로 조사되었습니다. 만성피로를 호소하는 환자의 80%는 피로의 원인이 밝혀졌지만, 20%는 원인 불명의 특발성 만성피로와 만성피로증후군에 해당되고 있습니다. 원인이 밝혀진 경우 중 육체적 원인과 정신적 원인의 비율은 3:4로 정신적인 원인 비율이 다소 높습니다. 만성피로증후군은 임상적으로 20대~40대에서 주로 관찰되며, 여자가 남자보다 2배 정도 흔하게 나타납니다. 비공식적으로 건강원을 통해 십전대보탕(十全大補湯)이라는 것을 드시는 분들도 있습니다. 십전대보탕은 허로(虛勞)로 기혈(氣血)이 다 약해진 것을 치료하여 음양(陰陽)을 조화시켜주는 처방으로 설명됩니다. 하지만 의서에 기술된 내용은 전문가인 한의사가 아니면 정확한 적응증을 알아내기 어려우므로 처방이 가지고 있는 치료효과를 충분히 발휘하기 어려우며 간혹 체질이나 증상에 반하는 효과를 가져올 위험성도 있습니다. 따라서 오장육부의 기(氣)·혈(血)·음(陰)·양(陽)의 허실을 분별하여 적절한 처방을 구성하여 복용하는 것이 올바른 치료방법입니다. 이를 위해 한의원에서는 망문문절(望聞問切) 사진법(四診法)을 통해서 환자의 장부기혈 상태를 먼저 점검합니다. 더불어 필요한 검사들을 통해 만성피로의 원인과 심한 정도, 동반문제, 예후 등을 정확히 판별한 이후에야 체질에 맞추어 만성피로 치료에 도움되는 한약처방을 확정할 수 있습니다. 감사합니다.