Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Масажний рол для бігуна. Як підготувати м'язи ДО тренування та відновитись ПІСЛЯ? Комплекс на 10 хв. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Комплекс бажано використовувати у комбінації з біговими тренуваннями. ВАРІАНТИ: 1) ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ. Комплекс для активації м'язів перед біговими тренуванням. Ідеально робити перед кожним тренуванням, бажано перед інтенсивними чи довгими тренуваннями. 2) ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ. Цей комплекс можна використовувати в якості заминки. Відразу після тренування, 10 хвилин зробити вправи, для того, щоб м'язи прийшли у спокійний стан. ❗️Для глибокого відновлення та пропрацювання тригерних точок буде окреме відео (вже готуємо) 🔥 Тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі. Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів. Наша спеціалізація — тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️ Інстаграм команди: / team404.tri Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍