Скачать с ютуб #5. Секреты сильных ударов ногами. Кери Аге, Кинтеки Гери.Маэ-гери, Фронт-кик, front kick, mae geri. в хорошем качестве

#5. Секреты сильных ударов ногами. Кери Аге, Кинтеки Гери.Маэ-гери, Фронт-кик, front kick, mae geri.

Тайминг по видео уроку: 00:00 - Тема сегодняшнего урока 00:16 - Специальная тренировка ног 02:43 - Специальная растяжка для ног 05:39 - Динамическая растяжка для высоких ударов 07:11 - Удар ногой Кери Аге 07:18 - подготовительное упражнение 1 07:42 - разгибание колена 09:37 - ошибки выполнения удара ногой 10:17 - упражнения на раскрытие бедер 11:40 - необходимый уклон тела Фурими уке 12:01 - ударная поверхность Keri Age. 12:17 - подготовка ударной поверхности. 13:06 - инструменты для улучшения практики 13:43 - использование стула для улучшения удара 14:40 - улучшение удара ногой Keri Age. 15:50 - практика с партнером, используем подушку 16:50 - удар в золотую мишень(пах) 17:26 - ударная поверхность для удара ногой Кинтеки Гери 18:12 - использование точных ударов 18:23 - Аспекты правильного удара ногой. 19:42 - количество повторений ударов ногой за тренировку 20:48 - усиление слабостей тела 21:05 - упражнения на слабые стороны тела 24:22 - лучшие упражнения ударов ногами Кери Агэ, Кинтеки Гери. • Занятия Сёриндзи Кэмпо • Санкт-Петербург, Филиал «Балтика» Адреса: наб.Обводного канала 136, наб.Обводного канала 123Б, Петровский бульвар, д.3 корп.1 Тел: +79219764508; • Москва, Отделение филиала «Балтика» Адрес: Старокирочный переулок, д. 2. тел: +79162651008. • Нижний Новгород, Филиал "Волга" Адрес: ул. Минина 31А НГЛУ им Добролюбова. сайт: volga-sk.ru • Краснодар, Филиал «Краснодар» Адрес: Красных партизан ул., 180. тел: +79184054051 • Владивосток, Филиал «Восток» Адрес: ул. Сахалинская 2а. тел: +79243204681 • Москва, Филиал «Московский» Адрес: ул. 2-ая Звенигородская 13, стр. 18Г, (м. Улица 1905Г). тел: +79161445269 • Москва, Отделение филиала «Московский», инструктор А. Крамар Адрес: 3-й Хорошёвский пр-д, 5.стр.8 (м. Беговая) тел: +79250809784 филиал Балтика СПб: https://www.baltika-sk.com​ Вконтакте: http://vk.com/shorinjikempo​ Фейсбуке:   / skbaltika​   Все о Сёриндзи Кэмпо, канал ПАРТНЕРОВ https://www.youtube.com/channel/UC1GN... Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCHRm.... #боевыеискусства​ #сёриндзикэмпо​ #shorinjikempo