Скачать с ютуб ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусом в хорошем качестве

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусом

Замечательный диетический завтрак для детей и взрослых! Очень полезное, вкусное, питательное и сбалансированное блюдо: творожная запеканка с рисом, яблоком и черничным соусом. Запеченный творог легко усваивается организмом, содержит большое количество кальция и белка, рис – источник углеводов, заряжает организм энергией, благодаря яблоку запеканка получается очень нежной, кроме того, яблоко и черника – кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 6 - 8 На 100 г: Белки – 8 Жиры – 1,4 Углеводы – 11,2 Ккал – 89,8 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Творог – 400 г 2. Яблоко – 300 г 3. Манная крупа – 2 ст. л. 4. Рис – 1/2 стакана (200 мл) 5. Черника – 150 г 6. Яйцо куриное – 1 шт. 7. Сахарозаменитель по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://ozon.ru/t/VzpwV1z ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor... ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ