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모유 늘리려면 미역국 많이 먹어야 하나? • #132 모유 늘리려면 미역국 많이 먹어야 하나?, 소아과 (정유미 소아청소... 우리나라에서는 산후에 미역국 많이 먹는다 그 이유는 여러가지가 있다. 모유 늘인다. 피 맑게 한다. 산후 회복 돕는다 등등 다양한 이유가 많다 결론부터 말씀드리면 산후 미역국 먹지 않아도 된다 먹더라도 일주일에 2 그릇 정도가 좋다 미역국 먹으면 모유 늘까? 그런 의학적 연구 본 적 없다 동의하는 모유전문가도 본 적 없다 다른 나라 사람들 미역국 안 먹어도 모유 잘 먹인다 외국 사는 우리나라 산모도 마찬가지로 미역국 안 먹어도 모유 먹이는데 문제 없다 피 맑아지고 산후조리 도움되는 것도 아니다 미역국 먹어도 된다 단 미역에는 요오드가 많아서 주의해야 한다 엄마와 아기 둘 다 문제될 수 있다 평소 김 다시마 먹던 사람은 미역국을 꼭 먹어야 하는 것 아니다 먹더라도 일주일에 미역국 2 그릇 정도면 무난 김 다시마 먹으면 더 줄이자 최대 하루 2 그릇 넘기지 말자 너무 많이 먹으면 아기에게도 문제가 될 수 있다 미역국 필수 아니다 산후에 평소처럼 음식 골고루 먹자 미역국 좋아하면 일주일에 2 그릇 정도는 좋다 출산은 가장 자연스러운 것 산후 조리에 특별한 약이나 음식은 필요한 거 아니다 #산후조리 #미역국 #요오드 #산모 배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.