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정인숙자연발효밥상, 해독김밥 만들기"Korean Natural Fermented Food Recipe, Making detox gimbap"

제목 : “정인숙자연발효밥상, 해독김밥 만들기” Topic : Korean Natural Fermented Food Recipe, Making detox gimbap ※ 설명서 ‘해독김밥’은 발아현미 밥을 지어 두부와 발효 단무지, 깻잎을 넣어 해독이되는 김밥입니다. 발아현미는 가바 성분과 유기산, 필수 아미노산이 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 합니다 무는 천연소화제로 신진대사 활성화와 체지방을 감소합니다 두부는 저칼로리 식품이며, 두부 단백질은 혈액순환과 체지방 배출에 효과적입니다. 이러한 해독 재료로 해독김밥을 만들었습니다 ※ Manual "Detox kimbap is a kimbap made with germinated brown rice, tofu, fermented radish, and perilla leaves. Germinated brown rice contains GABA, organic acids, and essential amino acids, which help to improve metabolism. Radishes are natural digestive aids that help to activate metabolism and reduce body fat. Tofu is a low-calorie food, and tofu protein is effective in improving blood circulation and eliminating body fat. Detox kimbap is made with these detox ingredients." 재료 : ① 발아현미밥 300g ② 두부 150g ③ 매콤소스 ④ 발효단무지 150g ⑤ 생강촛물 20g ⑤ 김밥김 여러장 ⑥ 깻잎 여러장 ⑦ 전분가루 소량 ※생강촛물 : 생강 20g+발아현미흑초 20ml+쌀누룩 소금액 20g+ 쌀잼15g Ingredients: ① Germinated brown rice Bap, 300g ➁ Tofu, 150g ③ Spicy sauce ④ Fermented radish, 150g ⑤ Ginger vinegar water, 20g ⑥ Nori, several sheets ⑦ Perilla leaves, several sheets⑧ Cornstarch, a small amount ※ginger vinegar water (Ginger 20g + germinated brown rice blac vinegar 20ml + rice yeast salt 20g + rice jam 15g) 만드는 방법 ① 발아현미와 백미를 8:2 비율로 섞어 밥을 짓는다 ➁ 두부는 길게 썰어서, 전분가루를 묻혀서 찜기에 찐다 ③ 생강 촛물을 준비한다 ④ 쪄진 두부는 매콤한 소스를 골고루 발라준다 ⑤ 지어진 밥에 생강촛물을 넣어 골고루 버무린다 ⑥ 김을 펴서 놓고, 깻잎을 깔고, 두부와 발효 단무지를 넣고 잘 말아준다 ⑦ 먹지 좋은 크기로 자른다 *Resipe ① Mix germinated brown rice and white rice in a ratio of 8:2 to cook rice➁ Slice tofu long and steam it in a steamer with starch powder③ Prepare ginger vinegar water④ Steamed tofu is evenly coated with spicy sauce⑤ Add ginger vinegar water to the cooked rice and mix it well⑥ Spread nori, lay perilla leaves, add tofu and fermented pickled radish and roll well⑦ Cut it into bite-size pieces *키워드 ❶ #해독김밥 #발아현미 #발효김밥 #자연발효밥상 #김밥만들기 ❷ #DetoxKimbap #GerminatingBrownRice #FermentedKimbap #NaturalFermentationTable #MakingGimbap 매주 화요일, 금요일 오후 6시 초정의 건강한 제품과 제품을 활용하여 만드는 초정만의 비밀 레시피를 함께하세요~ 다양한 이벤트도 준비하고 있으니 “정인숙 자연발효밥상” 의 구독, 좋아요, 알람을 꼭 해주세요...♡ Every Tuesday and Friday at 6 p.m., join Chojung's secret recipe that is made using Chojung's healthy products and products. We are also preparing various events, so please subscribe, like, and notify us of "Korean Natural Fermented Food Recipe."♡ 문의,교육,비지니스 상담 : 초정생활발효학교 T. 070-5180-0824 H.P.010-8690-0834 [email protected] Inquiry, education, business counseling: Chojeong Life Fermentation School Co., Ltd T. 070-5180-0824 Mobile Phone.010-8690-0834 [email protected]