Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Как отличить тревогу от расстройства и справляться с ней в повседневной жизни или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
В этом выпуске подкаста у нас в гостях врач-психиатр и психотерапевт Артём Николаевич Барышев. Вместе мы обсудили, что такое тревога, почему она возникает и как с ней справляться. Разобрались в различиях между обычным беспокойством и тревожным расстройством, затронули генерализованное тревожное расстройство, социальную тревогу и даже поговорили о том, как справляться с приступами тревоги в неожиданных ситуациях. Если вы хотите узнать, как тревога влияет на жизнь, что делать, если она становится слишком навязчивой, и можно ли с ней подружиться, – этот выпуск для вас. YouTube канал Артёма - / @dr.baryshev Telegram канал Артёма - https://t.me/drbaryshev Книга Артёма "Эмоциональный Шторм" - https://telegra.ph/EHmocionalnyj-shto... 00:00:00 Вступление 00:01:43 Что такое тревога, и почему она возникает? 00:06:08 Чем отличается тревожное расстройство от стресса? 00:16:28 "Проверка сосудов", "уставшие надпочечники", "сдавленные нервы" 00:25:43 Чем ГТР отличается от других тревожных расстройств, например, панических атак, социальной тревоги? 00:31:53 Может ли быть "набор" из тревожных расстройств? 00:32:56 Почему у людей с ГТР часто возникают соматические симптомы, например, боли в теле? 00:36:15 Какой общий подход в работе с тревогой? 00:47:37 Что делать, если тревога возникает неожиданно, например, в общественном месте, какие есть быстрые техники самопомощи? 01:03:49 Почему тревожные расстройства стали более заметны в современном обществе? 01:10:08 Заключение