Скачать с ютуб видео СИДОРЫЧЕВ 2024 (2) / НАКАЧКА ПЛЕЧ И И РУК

Скачать бесплатно СИДОРЫЧЕВ 2024 (2) / НАКАЧКА ПЛЕЧ И И РУК в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно СИДОРЫЧЕВ 2024 (2) / НАКАЧКА ПЛЕЧ И И РУК или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон СИДОРЫЧЕВ 2024 (2) / НАКАЧКА ПЛЕЧ И И РУК в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

СИДОРЫЧЕВ 2024 (2) / НАКАЧКА ПЛЕЧ И И РУК

Друзья, не забывайте подписываться! В этом видео мы постарались дать больше полезной информации, которая может пригодиться в построении тренировочного процессе. Большое спасибо Михаилу, который делится опытом и дает положительные эмоции. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! Не забывайте давать обратную связь. И обязательно подпишитесь, это очень важно для развития канала. ►Соцсети Михаила Сидорычева Написать в Telegram https://t.me/Sidor79 / sidorychev_m VK https://vk.com/id221585339 ►Соцсети Никиты Вяхирева Канал в Telegram https://t.me/Viahirev / nikita_viahirev VK https://vk.com/nikita_viahirev_vk Результаты подопечных / обо мне / поработать совместно (Отключи VPN) https://viahirev.com/ ______ Тайм -коды 00:00 Интро 00:38 Вступление. Что ждет 02:12 Плечи, суперсерии для всех пучков 17:30 Плечи, дропсеты 27:06 Смаев, жим 300 +, последствия 30:51 Трицепсы, нюансы, разгибания из-за головы на блоке 39:12 Бицепсы, методика Семенихина 46:51 Трицепсы, разгибания на блоке 48:45 Бицепсы, любимое упражнение 54:48 Важно ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА, ДРУЗЬЯ! #тренровка #2024 #бодибилдинг ##пауэрлифтингc #силовойэкстрим

Comments