Скачать с ютуб Подготовка к техническим восхождениям в хорошем качестве

Подготовка к техническим восхождениям

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Если вы хотите совершить восхождение на вершину по непростому маршруту и не знаете с чего начать, то эта лекция именно для вас. Мы разобрали важные моменты, возникающие во время подготовки: Выбор маршрута. Подбор нужного снаряжения. Как тренироваться и какие нужны упражнения. Как подобрать себе команду. Спикеры: НАДЕЖДА ОЛЕНЁВА — МС по альпинизму, вице-чемпион России, инструктор 3-й категории по альпинизму, жетон «Спасение в горах», трижды номинант и обладатель национальной премии в сфере альпинизма «Стальной ангел», со-основатель школы альпинизма «Mountain Guru». РАТМИР МУХАМЕТЗЯНОВ — мастер спорта по альпинизму, действующий чемпион России, инструктор и гид. Единственный за всю историю чемпионатов трёхкратный чемпион России по альпинизму в скальном, техническом и снежно-ледовом классах за один год – 2020 г. Выступает в составе сборной Красноярского Края, с 2018 года – в составе сборной России. Совершил более 20-ти восхождений 6-й категории сложности. Соавтор книги «ИТО. Популярно о технике передвижения на искусственных точках опоры». 00:00 - О спикерах 01:53 - Что такое техническое восхождение и зачем выбирать сложный маршрут 05:39 - Категории маршрутов, какие бывают 11:26 - Характеры маршрутов (высотный, ледовый, скальный и д.р) 13:48 - Выбор маршрута, от чего зависит 19:15 - Подготовка к маршруту, поиск команды 29:52 - Тренировки 50:27 - Подбор снаряжения (бивачное, страховочное, экипировка) 56:46 - Примеры правильно и не правильно подобранного снаряжения 01:02:00 - Навыки использования снаряжения #СМЛекцияВосхождение #СМЛекцияСпорт #скалолазание