Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Как похудеть в бедрах: питание и тренировки. Как снизить вес? Как убрать целлюлит: питание. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тайм-коды: 1) 00:00 Питание и спорт; 2) 2:06 Рекомендации по тренировкам; 3) 4:12 Ушки на бедрах: как убрать; 4) 5:44 Базовые упражнения на ягодицы; 5) 7:40 Тренировки на спину и плечи; 6) 8:15 Питание в спортзале; 7) 9:06 Внетренировочная активность, кардио; 8) 10:47 Массажи и обертывания; 9) 11:52 Какие физ.нагрузки лучше прорабатывают ягодицы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-... ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Дополнительные материалы: Расчет кбжу: • Расчет калорий и БЖУ на похудении. Белки, ... Целлюлит: • Как избавиться от целлюлита. Лучшие способ...