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ENG) 일주일만 따라해보세요. ( -10kg 무섭게 빠지는 다이어트 방법 정리 : 디톡스, 식단, 운동 )

2편에는 '맛있게 먹으면서' '스트레스 최대한 없이' 다이어트하기에 대한 제 나름의 팁과 운동에 대한 부분 담아서 올리도록 하겠습니다! 업로드되면 영상 끝에 달아둘게요ㅎㅎ💓 ------------------ 안녕하세요, 선화예요☘️ 벌써 여름이 다가오네요..🤧 얼른 민소매와 로우라이즈를 입고싶다는 생각에 다이어트도 서두르게 되는 거 있죠! 오늘은 중간 점검 느낌으로 여태까지 제가 여러 시행착오를 거치고, 또 수많은 다이어트 책과 영상들을 접하면서 알게 된 다이어트 팁, 그리고 제가 생각하는 효과적인 다이어트 방법을 영상으로 정리해봤어요ㅎㅎ! 며칠동안 열심히 편집만 했는데, 부족하지만 누군가에겐 도움이 될 만한 영상이길 바래요🙇‍♂️ 그럼 오늘도 건강하고 효과적인 다이어트 하세요💛 ------------------- 디톡스 주스 계량🌿 키위 한 개 케일 30g (일반적으로 3~5장) 오이 반 개 생강 한 조각 (엄지손가락 1/2 크기) 레몬즙 2큰술 물 150ml