Скачать с ютуб Признаки абьюзивных отношений в хорошем качестве

Признаки абьюзивных отношений

Отношения с абьюзером часто характеризуются манипуляциями, подавлением и эмоциональным, психологическим или даже физическим насилием. Вот основные признаки, которые могут указывать на токсичность таких отношений: 1. Эмоциональное и психологическое насилие • Постоянная критика, унижения, обесценивание достижений. • Газлайтинг — заставляет сомневаться в собственной адекватности, памяти и восприятии реальности. • Контроль над эмоциями: абьюзер сначала делает вас счастливым, а потом резко обесценивает, вызывая эмоциональные качели. 2. Контроль и ограничение свободы • Проверяет ваш телефон, соцсети, читает переписки. • Запрещает общаться с определёнными людьми (друзьями, родственниками). • Ограничивает передвижения, может следить за вами. • Требует отчёта о каждом шаге. 3. Чувство вины и стыд • Вас постоянно обвиняют в проблемах в отношениях. • Абьюзер делает вас виноватым даже за его собственные поступки. • Использует «долги» и «обязательства» против вас: «Я столько для тебя сделал, а ты…» 4. Финансовый контроль • Ограничивает доступ к деньгам, вынуждая зависеть от него. • Осуждает любые траты, которые не согласованы с ним. • Может требовать финансового отчёта или даже полностью распоряжаться вашими деньгами. 5. Физическое насилие (не всегда, но бывает) • Лёгкие формы: крепкие хватания, толчки, блокирование выхода из комнаты. • Тяжёлые формы: удары, избиения, запугивание физической расправой. 6. Игнорирование и наказание молчанием • Если вы не подчиняетесь, абьюзер может просто перестать с вами разговаривать. • Использует игнорирование как инструмент наказания, заставляя вас страдать. 7. Навязывание страха потери • Запугивает тем, что бросит вас, если вы не будете соответствовать его требованиям. • Грозится навредить себе или вам, если вы захотите уйти. 8. Постоянные угрозы и манипуляции • «Если ты уйдёшь, я без тебя умру». • «Никто, кроме меня, тебя не полюбит». • «Ты ничего без меня не добьёшься». 9. Постепенное разрушение самооценки • В начале отношений абьюзер может быть заботливым и внимательным, но потом постепенно начинает унижать. • Делает вас зависимым от его мнения. • Внушает, что вы никому не нужны. 10. Чувство безысходности • Постепенно вам кажется, что выхода нет, что вы не сможете уйти. • Абьюзер делает так, чтобы вы не чувствовали силы изменить ситуацию. Если вы обнаружили несколько таких признаков в ваших отношениях, важно задуматься и, возможно, обратиться за помощью. Абьюзивные отношения не улучшаются со временем — чаще всего они только ухудшаются. Записаться ко мне на психотерапию можно по ниже указанным ссылкам. psychologonline.ru   / beliavskii_k     / psychologbeliavskii   https://t.me/kostabe Документы о моём образовании: https://drive.google.com/drive/folder... Телеграмм канал: https://t.me/Beliavskii_K