Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Хатха-йога для начинающих ( с музыкой) (50 мин) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Данное занятие предназначено для тех, кто решил впервые заняться хатха-йогой. Во время занятия я озвучиваю, как отстраивать позы (в данном занятии представлены облегченные варианты асан). Постарайтесь себя отстроить таким образом. Слушайте свое тело и наблюдайте за возникающими ощущениями. Не углубляйте позу, если ваше тело еще не готово (сигналом является ощущение боли), иначе вы можете получить травму. Углубляйте свои вдохи и выдохи, и не задерживайте дыхание. Хорошей практики! Music: Chris Haugen - Vinyasa Информацию обо мне и мои сертификаты можно посмотреть на сайте: https://akashayoga.ru/olga-andrianova/ Расписание моих регулярных групповых занятий в Москве: https://akashayoga.ru/raspisanie/ По возникающим вопросам писать на: [email protected] #хатхайога #йога #йогадляначинающих #AkashaYogaRu #йогасольгойандриановой