Скачать с ютуб КАК НЕ НАБИРАТЬ ВЕС во время беременности | Советы нутрициолога в хорошем качестве

КАК НЕ НАБИРАТЬ ВЕС во время беременности | Советы нутрициолога

Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/. ------ В видео обсудим: как оставаться в форме во время беременности, не набирая лишний вес. Набор веса во время беременности должен происходить в определенных пределах, чтобы сохранить здоровье и силы будущей мамы. Важно сбалансировать питание, состоящего из белков, жиров и углеводов, а также контроль за количеством потребляемых фруктов и сахара. Рекомендую следить за режимом питания в зависимости от срока беременности и компенсировать возможные дефициты витаминов и минералов. Важно движение и физическая активность для поддержания здоровья и формы во время беременности. Соблюдайте режим отдыха и сна, чтобы улучшить обменные процессы и эмоциональное состояние. Следите за водным обменом, пейте чистую воду и периодически устраивайте щелочную паузу. Посещайте выставки, мероприятия и ведите активную социальную жизнь, чтобы не набирать лишний вес и сохранять позитивный настрой. ----- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ Telegram: https://t.me/feaclinic VK: https://vk.com/fea10 Instagram:   / dr.flegontova   YouTube:    / @feaclinic   RuTube: https://rutube.ru/channel/32662429/ Дзен: https://dzen.ru/feaclinic #беременность #лишнийвес #весвбеременность