Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно איך להרגיע לחץ נפשי באופן יעיל וטבעי или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
איך ניתן להרגיע מתח נפשי? בין אם הוא נובע ממשבר הקורונה – ירידה בהכנסות, הימצאות צפופה עם הילדים בבית, או התקפי חרדה מפני המשבר העולמי, יש דרכים לטיפול וטיפוח עצמי. אפשר ללמוד איך להפחית את הסטרס מיידית בעזרת תרגילי יוגה, נשימה ותנועה. אימון כושר ביתי מלא, שכולל תרגול תנועתי, כיווץ ומתיחה של השרירים וגם אסאנות, תרגילי יוגה. זהו תרגול שיכול לסייע להירגעות לפני השינה ואם אתם בעניין של לשחרר מתחים באופן קבוע ורוצים לפתח אורח חיים פעיל ובריא יותר, הירשמו עכשיו לתכנית החינמית "לעוף על הגוף! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות: http://bit.ly/2YzN3Ae לפעמים החיפוש אחרי התשובות איך להפחית חרדה נשאר ברמה השכלית. והתשובות לשאלות הללו - איך להפחית סטרס, איך להתמודד עם חרדה יכולות להיענות לא רק בתרופות , אלא גם באופן טבעי. תרגילי נשימות להרגעה הוכחו כבעלות השפעה פיזיולוגית עצומה בד בבד עם ההשפעה המנטלית – רגשית ונצפו תוצאות מובהקות של השפעה חיובית על תסמינים כגון הפחתת לחץ דם, הגדלת נפח הנשימה, בהירות שכלית ויכולת תפקוד גבוהה יותר לאחר התרגול הפיזי. המאמנת ליה שניידר לוי לוקחת אתכם למסע אל הגוף והנפש ולגלות את הכוחות הטמונים בכם, שכאשר אתם מכווצים ולחוצים לא יכולים להתגלות, הירשמו לתכנית החינמית ותיווכחו. למעקב אחרי דף הפייסבוק שלי ליחצו כאן: https://www.facebook.com/coachliaIL/?... מוזמנים לבדוק מתי יוצא הסבב הקבוצתי הבא אונליין של סדנת התזונה "ניקוי גוף שמח" ונתחזק יחד: http://bit.ly/2SOvGvh