Скачать с ютуб КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ И ТЯГИ К СЛАДКОМУ. в хорошем качестве

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ И ТЯГИ К СЛАДКОМУ.

Запись на Школу Здоровья 💥 https://bit.ly/3Db1nE7 Натуральная косметика и БАДы 👉 https://clck.ru/XqvE4 ❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы Здоровья 🧚‍♀️ https://clc.to/ES_ANw **************** Сегодня поговорим о пищевой зависимости и тяге к сладкому: почему возникает тяга к сладкому, а так же рассмотрим 3 основных шага по избавлению от пищевой зависимости! Не секрет, что сахар вызывает серьезную зависимость. Всё это обусловлено действием двух важных гормонов: грелин и лептин. Грелин и лептин помогают регулировать ваш метаболизм. Лептин - гормон сытости, который подавляет чувство голода, а грелин - гормон голода, который стимулирует чувство голода и вызывает желание есть. Факторы, влияющие на уровни грелина и лептина: количество употребляемых калорий; время приема пищи; режим сна/бодрствования; продолжительность сна; долгота дня; освещенность; физическая активность; стресс. Для работы с пищевой зависимостью и тягой к сладкому, нам нужно подключить комплексный подход. Поэтому, мы работаем с: питанием; подключаем натуропатических помощников; внедряем физическую активность с свою жизнь. Обо всем этом подробнее поговорим в видео! КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ    • Микрофлора кишечника (ЗАПИСЬ ЭФИРА от 7 ФЕ...   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ    • Гормональные таблетки: польза или вред? Же...   ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА    • Молодость кожи: продукты и витамины красоты.   ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ    • Как в 54 года чувствовать себя великолепно...   VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ    • Немного о том, как наша семья перебралась ...   ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ    • ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ. Смузи - заряд б...   #пищевая_зависимость #тяга_к_сладкому #Екатерина_Новикова_нутрициолог #школа_здоровья_Екатерины_Новиковой *************** Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:    / @ekaterinanovikova   **************** Я в социальный сетях: ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/katerina.novaya TELEGRAM канал: https://t.me/katerina_dietolog **************** Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.