Скачать с ютуб อากาศร้อน ภายในร้อน ระบายพิษร้อนอย่างไรดี - หมอนัท Live в хорошем качестве

อากาศร้อน ภายในร้อน ระบายพิษร้อนอย่างไรดี - หมอนัท Live

อากาศร้อน ภายในร้อน ระบายพิษร้อนอย่างไรดี สำหรับ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่ไขมันสูง ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ร้อนในง่าย . อาการ / สาเหตุของความร้อน / วิธีแก้ไข / อาหารและสมุนไพร . 00:00 - จะระบายความร้อน ได้อย่างไร ? 02:17 - ไหว้ครู 03:05 - Heat Stroke คืออะไร ? ภาวะ Heat Stroke - คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกไปได้ทัน ทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว อุณหภูมิร่างกายสามารถสูงถึง 40 องศาเซลเซียส(106 ฟาเรนไฮธ์) ภายใน 10 นาที เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจะเกิดภาวะลมแดด(Heat Stroke) หน้ามืด อ่อนเพลีย หน้าแดงผิดปกติ ปวดหัว เพ้อ เดินโซเซ พูดจาสับสน ตอบสนองช้า อาจพบปัสสาวะสีเข้มผิดปกติ เพราะกล้ามเนื้อสลาย . หากพบผู้ป่วยที่เป็น Heat Stroke ให้ย้ายเข้าที่ร่ม ทำให้เสื้อผ้าหลวมขึ้น เอาผ้าชุบน้ำเย็น ประคบคอ รักแร้ ขาหนีบ ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน ทานน้ำเกลือแร่ . ผู้ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เด็ก, ผู้สูงอายุ, ผู้ที่ไขมันสูง, ผู้ที่ความดันสูง เครียดวิตกกังวลง่าย และ มีความร้อนภายในมาก ------------------------------- 08:42 - เด็กเล็ก ต่ำกว่า 5 ขวบ อาการ ไม่มีเหงื่อออก แม้อากาศร้อน แก้มแดงผิดปกติ ตัวร้อนขึ้นเรื่อย ๆ นอนกระสับกระส่าย กระหายน้ำ อาเจียน สับสน ชัก สาเหตุ : ระบบระบายความร้อนยังทำงานได้ไม่ดี การแก้ไข : เลี่ยงขนมหวาน ของทอด ขนมถุง การวิ่งกลางแดดนาน ๆ เช็ดตัวด้วยน้ำเย็นหากตัวร้อนเกินไป อาหารและสมุนไพร : แตงโม แก้วมังกร แคนตาลูป แตงไท น้ำมะพร้าวอ่อน น้ำต้มฟักเขียว (หั่นเป็นชิ้นเล็ก ปั่นใส่น้ำเล็กน้อยกรองดื่มแต่น้ำ) ทานวันละ 1 แก้ว https://morkeaw.net/winter-gourd-juice/ . ------------------------------ 15:46 - ผู้สูงอายุ (ปี 2567 อายุ 60 ปีขึ้นไปมี 13 ล้านคน) อาการ ปวดหัว วิงเวียน เหงื่อไม่ออก แต่ความร้อนเพิ่มขึ้น กระหายน้ำมากผิดปกติ คลื่นไส้ได้ง่าย สาเหตุ : ระบายความร้อนได้ช้าลง เลือดไหลเวียนช้าลง และ มีการติดขัดตามร่างกาย การแก้ไข : ยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำทุกวัน ยืนแกว่งแขนหายใจยาว ๆ อาบน้ำบ่อยสักหน่อยเพื่อระบายความร้อน ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เลี่ยง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ เพราะทำให้หัวใจ ตับ ทำงานมาก อาหารและสมุนไพร : อาหารรสจืด แกงจืดฟักเขียวมะนาวดอง, ผัดบวบใส่ไข่ น้ำเก็กฮวย น้ำรากบัว ยาเขียวหอม(รสขมเย็น) https://pharmacy.mahidol.ac.th/knowle... . -------------------------------- 25:49 - ไขมันสูง ความดันสูง อ้วน (ประเทศไทย 48% มีภาวะอ้วน) อาการ ความดันสูง หัวใจเต้นเร็ว หงุดหงิด(หัวใจร้อน) เหงื่อไม่ออกและมีความร้อนสูง สาเหตุ : มีขั้นไขมันอุดกั้นระบายความร้อนไม่ได้ ภาวะเบาหวาน และ หลอดเลือดฝอยแข็งตัวระบายความร้อนที่ผิวได้ยาก การแก้ไข : เลี่ยงอาหารไขมันสูง นมวัว ชานม อาหารทอด Junk food ลดปริมาณอาหารมื้อเย็น นวดตัวให้เกิดช่องว่างระบายพิษร้อน อาหารและสมุนไพร : อาหารรสเปรี้ยว เปรี้ยวเช่น ไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อ น้ำมะกรูด : น้ำมะกรูด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา โซดา น้ำแข็ง . --------------------------------- 33:42 - เครียดง่าย วิตกกังวล อาการ : หัวใจเต้นเร็ว ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ อ่อนเพลียทั้งวัน ท้องไส้ผิดปกติท้องเสีย มีลมในท้อง แพนิคกำเริบ หลับยาก สาเหตุ : ธาตุลมกำเริบ ทำให้เกิดอารมณ์วิตก(สู้หรือหนี) (ร่างกายต้องการพลังงานจึงผลิตความร้อนไม่หยุด) การแก้ไข : ลดการใช้มือถือ ทำอะไรทีละอย่าง ดูความรู้สึกตามร่างกาย ดูลมหายใจบ่อย ๆ อาหารและสมุนไพร : น้ำใบบัวบก น้ำต้มใบเตย วิธีทำ : ต้มน้ำ 1.5 ลิตร ใบเตย 10 ใบ 10 นาที ใส่น้ำตาลทราย เกลือ เล็กน้อย ใบบัวบก 3 ขีดไม่เอาก้าน มาปั่นใสน้ำต้มใบเตย แล้วกรองเอาแต่น้ำ จากเพจ พี่ขวดเข้าครัว https://www.facebook.com/watch/?v=273... . ---------------------------------- 42:08 - ร้อนในได้ง่าย อาการ : ลิ้นแดง ตาแดง กระหายน้ำ ผิวพรรณไม่ผ่องใส สาเหตุ : ธาตุไฟกำเริบได้ง่าย ทำงานมาก ออกกำลังกายมาก ขาดการพักผ่อน ชอบของหวาน การแก้ไข : อาบน้ำบ่อยสักหน่อย พักผ่อนให้เพียงพอ ยืดเหยียดก่อนและหลังออกกำลังกาย เลี่ยงกาแฟ เลี่ยงอาหารฤทธิ์ร้อน เช่น พริก อาหารหวานจัด โปรตีนที่มากเกินไป อาหารและสมุนไพร อาหารรสจืดขม : บวบ มะระ มะระขี้นก ตำลึง แตงกวา กระเจี๊ยบเขียว กล้วยดิบ น้ำกลั่นย่านาง 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว ทานวันละ 2 แก้วเพื่อลดความร้อนภายใน . 50:00 - สรุป การระบายความร้อน 56:55 - ตอบคำถาม เรื่องความร้อน ----------------------------------- #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง #heatstroke --------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb   / cheewaherbthai