Скачать с ютуб ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ К 2023 ГОДУ ОБЛАСТИ ТАЛИЯ В ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ | 7 мин. Тренировка в хорошем качестве

ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ К 2023 ГОДУ ОБЛАСТИ ТАЛИЯ В ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ | 7 мин. Тренировка

Примите участие в этой небольшой пилатес-тренировке талии, чтобы получить талию в форме песочных часов в 2023 году без дополнительного оборудования. Это интенсивная 7-минутная домашняя тренировка для тонкой талии, которая сформирует и подтянет вашу талию. Эти упражнения для похудения талии нацелены на талию, и вы почувствуете, как сжигается жир на животе, а ваша талия подтягивается. Для достижения наилучших результатов в сжигании жира на талии используйте мои более длительные тренировки по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровое питание. 🔥 Получите скидку до 50% на приложение LEAN прямо сейчас! 🔥 Измените свою жизнь, приняв участие в конкурсе LEAN Transformation Method Challenge, и получите лучшие результаты со скидкой до 50%: https://leanwithlilly.page.link/trans... 👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student... 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections... 💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly... 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la... Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Талия в песочных часах в 2023 Тренировка 0:28 Получите лучшие результаты в 2023 году 0:54 Упражнения для тонкой талии 6:56 Завершите упражнение для уменьшения талии Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, где сжигается жир, то есть мы не можем выбирать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли