Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно БАНДХИ В ЙОГЕ. Что это и как практиковать. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Мула бандха - "корневой" замок. Удияна бандха- "вверх летящий" замок. Джаланжхара бандха - шейный замок. Маха бадха - большой замок ( закрытие всех замков одновременно) Занимаясь дома следите за своими ощущениями. Выполняйте упражнения осторожно, внимательно прислушиваясь к своему телу. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека , у которого нет противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Все занятия йогой делаются на пустой желодок, через 1-1,5 после еды.