Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб БАНДХИ В ЙОГЕ. Что это и как практиковать. в хорошем качестве

БАНДХИ В ЙОГЕ. Что это и как практиковать. 4 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



БАНДХИ В ЙОГЕ. Что это и как практиковать.

Мула бандха - "корневой" замок. Удияна бандха- "вверх летящий" замок. Джаланжхара бандха - шейный замок. Маха бадха - большой замок ( закрытие всех замков одновременно) Занимаясь дома следите за своими ощущениями. Выполняйте упражнения осторожно, внимательно прислушиваясь к своему телу. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека , у которого нет противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Все занятия йогой делаются на пустой желодок, через 1-1,5 после еды.

Comments