Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 10 ทางลัดช่วยคุมความดันสูง กินอร่อยขยับเบาก็เข้าท่าแล้ว | ดูให้รู้ Dohiru [CC] или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
“ความดันโลหิตสูง” โรคเรื้อรังที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเรายังคงกินอร่อยได้ และแค่ขยับเบา ๆ ก็ช่วยดูแลสุขภาพได้จริง ฟูจิเซ็นเซจะพาไปรู้จัก 10 ทางลัดง่าย ๆ สำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง ที่ช่วยคุมความดันได้ โดยไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ต้องอดอาหารโปรด ไม่ต้องงดของเค็มแบบหักดิบ แค่ปรับเมนูอาหาร โดยใช้วิธี เพิ่มผักที่มีโพแทสเซียมสูง เข้าไปช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย พร้อมเทคนิคการออกกำลังกายเบา ๆ ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เช่น ใช้เก้าอี้ หรือบีบลูกบอล ทั้งหมดนี้มาจากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น ที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดความดันได้จริง ใครที่เป็นความดันสูง หรืออยากป้องกัน แบบที่กินอร่อย...ไม่รู้สึกผิด ขยับเบา ๆ...แต่ได้ผลจริง และทำต่อเนื่อง...คือหัวใจสู่สุขภาพดี ! ต้องดู "ดูให้รู้" ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2568 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส #ไทยพีบีเอส #ThaiPBS #ดูให้รู้ #Dohiru #ญี่ปุ่น #ประเทศญี่ปุ่น ---------------------------------- 👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่ https://www.thaipbs.or.th และ / thaipbs