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[명상하고 함께걸어요][대명여자고등학교][고3수험생][명상이 뇌에 미치는 영향][요가명상][명상호흡법]

#고3수험생#재능기부#명상#뇌#Meditation#brain#대명여고 많이 부족했습니다. 고생 많았던 고3수험생들 중 셰르파가 필요한 이들에게 셰르파가 되어주고 싶다는 열정적인 마음 하나로 찾아갔습니다. 재능기부를 하면 요가와 명상에 관심있는 많은 학생들이 유튜브 구독을 할 줄 알았던 저의 자만과 착각들을 확인하는 시간이었습니다. 오늘은 모든 것이 실패였다고 자평할 수 있습니다. 하지만 중간중간 적극적으로 참여하여 몰입하는 학생들, 그리고 선생님들 강의를 마치고 친구들이 체육관을 다 떠나가는데도 단상 앞으로 나와서 끝까지 저와 눈을 마주치고 소통하고자 했던 그녀들의 눈빛은 며칠이 지난 지금도 생생합니다. 고맙습니다. 많이 성장할 필요를 절감하며 수련에 더욱 정진하고 깨어있겠다 다짐해봅니다. 많이 부족한 셰르파였지만 구독하고 이 영상을 함께해줄 그녀들을 위해서 만든 영상입니다. 명상에 대해 간단한 이론을 제 음성으로 전합니다. 약속드린대로 영상 감상 후기를 댓글로 남겨주시는 대명여고 학생들 중 한 분을 추첨하여 제가 즐겨입는 겨울 상의 한 벌을 댁으로 보내드리겠습니다. 추첨일시나 여러가지 관련 사항은 이번 영상 댓글을 참고해주시면 됩니다. ======================= 함께 걸어요! 세 개의 암과 림프부종 덕에 매일 똑바로 서는 것을 연습하며 요가, 수영, 책, 음악 등을 즐기고 있습니다. 그것들을 나누며 셰르파로 성장해가는 수련생님들을 보면서 더 많은 분들을 사랑하며 함께 걷고 싶어졌습니다. 도움이 필요한 분들께 셰르파(히말라야 등산대의 짐을 나르고 길을 안내하는 인부)로서 진정한 힘이 될 수 있기를... 🙏 유튜브, 인스타, 안사명, 네이버 블로그를 활용하고 있어요.   / sherpa_jin_   https://cafe.naver.com/nopain4you http://blog.naver.com/sotongyoga