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📄 Week 4｜🚀 4-2. 행동 선택하기

📄 Week 4｜삶에 참여하기, 행동하기 🚀 4-2. 행동 선택하기 우리가 중요하게 여기는 ‘가치’는 그저 마음속에 간직하는 것이 아니라, *행동으로 살아낼 때* 진짜 나의 삶이 됩니다. 이번 영상에서는 📍 4-1에서 찾은 가치를 바탕으로 📍 그 가치를 실현하기 위한 **구체적인 행동을 설계**해보고, 📍 ‘행동 활성화’를 통해 실제 삶에 참여하는 연습을 해봅니다. --- 📌 *이렇게 참여해 주세요* 1. 영상 시청이 끝났다면 📎 홈페이지에서 이번 주 과제를 다운받아주세요! 2. 작성한 과제는 📝 ‘과제올리기’ 게시판에 업로드하면 완료! 3. 중간에 궁금한 게 생기면? 💬 담당자에게 편하게 질문해주세요. --- 🌿 이번 영상은 **4주 간의 Movement Program의 마지막 시간**이에요. 우리는 1주차에 무의식적으로 반복되던 **습관화된 괴로움을 알아차리는 것**부터 시작해서, 감정을 바라보고, 생각을 관찰하고, 마침내 **내가 중요하게 여기는 방향으로 한 걸음 내딛는 연습**까지 함께 해왔어요. 이 여정은 여기서 끝나지 않아요. 작은 알아차림과 실천이 쌓이면, 그게 바로 **나를 회복시키고 삶을 다시 살아내는 힘**이 됩니다. 함께해주셔서 감사합니다 🙏