Скачать с ютуб Теннисный локоть - боковой эпикондилит - боль в локте и тендинит от доктора Андреа Фурлан в хорошем качестве

Теннисный локоть - боковой эпикондилит - боль в локте и тендинит от доктора Андреа Фурлан

В этом видео доктор Фурлан объясняет, что такое боковой эпикондилит (теннисный локоть). Она рассказывает о стратегиях и упражнениях для лечения теннисного локтя в домашних условиях. 00:00 Введение 01:21 Тендинит 02:41 Модификация активности 02:59 Ремешок на предплечье 03:29 Применить тепло 03:57 Противовоспалительные НПВП для местного применения 04:30 Массаж 05:11 Разминка 06:03 Упражнения на растяжку 07:49 Укрепляющие упражнения 10:53 Прикладываем лед 12:19 Кинезиотейпирование 12:22 Глубокое тепло, ультразвук, ударная волна 12:26 Электротерапия 12:31 Уколы 12:35 Операция Продукты, представленные в этом видео: Налокотник для теннисного локтя https://amzn.to/3susROR Сумка с горячей водой: https://amzn.to/3mZozMd Чтобы загрузить краткое содержание этого видео, перейдите по ссылке: http://bit.ly/DrFurlan_TennisElbow_doc Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/DrFurlan #drAndreaFurlan #DrFurlan # DoctorFurlan Встречаемся в социальных сетях: Instagram:   / dr.andrea.furlan   Facebook:   / dr.andrea.furlan   Twitter:   / adfurlan   LinkedIn:   / drandreafurlan   ============================================= ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это видео не предназначено для замены медицинских совет. Если вы думаете, что у вас есть заболевание, причиняя вам боль, проконсультируйтесь с врачом чтобы получить для вас диагноз и план лечения. Это видео предназначено только для образовательных целей. целей. =============================================