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進度總是落後？｜三種方式破解「努力無效」（創業者、忙碌父母例子）

☕【每月學習】規劃與聊教育 https://reurl.cc/MjE7jK 💬【課程諮詢】先了解，再行動 https://reurl.cc/QEEnoM ✍️【和我通信】電子報 https://www.grow-a-wish.com/subscription ------------- 我規劃能力好糟，常常都低估時間！ 我永遠都在追進度，難怪大家都說「計劃趕不上變化」 我事情這麼多，進度肯定落後的啊！😞 以上是我常聽到 大家在追趕目標時的感受。 你呢？你也常在追進度嗎？ 今天分享的三個方法，適合： 😩 生活好忙喔！但我在忙什麼？ 😩 每天都好努力，但都沒做到重點 😩 容易忙工作耽誤了家庭，或忙家庭耽誤了工作 😩 拼到只想躺平，放空休息的人 幫助你破解： ✔️ 隱形低效，掉進瞎忙陷阱，不再錯花時間 ✔️ 不是時間不夠，事情太多，是「核心任務」被忽略 ✔️ 不是你不夠努力，是能量管理不對 一樣的，我把修正前後的案例都放上去給你囉！ 00:00 如何「看清現況」擺脫追進度？ 00:19 早上90分鐘黃金法則 02:53 三步驟聚焦法 07:07 動態休息法 10:31 重點整理，你怎麼選？ 若你有興趣 Andrew Huberman 史丹佛大學教授 (https://reurl.cc/2KaXlv) What does andrew huberman say about a 90 minute work bout at the start of the day ------------- 【想平衡創業？想設計生活規劃？資源在這】 🤙🏻 你的策略顧問：https://www.grow-a-wish.com/planforgoal 💻「從釐清，到銷售」首週課程試聽 https://www.grow-a-wish.com/C&Strialr... 🎀 創業前後的10+10個問題 https://www.grow-a-wish.com/10+10 【過程目標都想要？資源在這】 ✍️ 月規劃輕學習與聊教育 https://reurl.cc/MjE7jK 🤙🏻 你的策略顧問：https://www.grow-a-wish.com/planforgoal 【想參與活動？資源在這】 💌 各種活動 https://www.grow-a-wish.com/allevents 【還可以在這找到我】 🎙️ Podcast 父母的快樂計劃 https://reurl.cc/EjYb7n 👋 Instagram: https://reurl.cc/aL3Do9 (@happyparentsjournal) 💌 合作洽談: [email protected] 👩🏻 關於我： Hey, 我是Amber，一個平衡創業的女性與母親（7y, 10y）。我在2010年搬到瑞士，並開啟在瑞士的職業、留學與創業生涯。我的背景從會計、財務管理、供應鏈管理，一路到開創經營線上事業，把焦點放在經營喜歡的生活與事業上。 🎶 music in video via Epidemic Sound (get 1 month free via my link) https://reurl.cc/YqmkRD