Скачать с ютуб 🥗 Рекомендации по правильному питанию беременным. Правильное питание во время беременности. 12+ в хорошем качестве

🥗 Рекомендации по правильному питанию беременным. Правильное питание во время беременности. 12+

Правильное питание во время беременности. В клинике Мать и Дитя Новогиреево созданы все условия для ведение беременности. Все этапы проходят под контролем грамотных врачей акушеров-гинекологов, они помогут и ответят на любые вопросы круглосуточно. 🔵🔵🔵 Новая вакцина от коклюша:    • 💉  Вакцина от коклюша: особенности, подгот...   Диагностика аллергии на белок коровьего молока у детей:    • 🥛  Диагностика аллергии на белок коровьего...   Рекомендуемые нормы прибавки веса во время беременности    • 🥗 Рекомендации по правильному питанию бере...   Узнайте больше о питании во время беременности - Подписывайтесь на канал Клиники Мать и Дитя Новогиреево. 🕥 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:00 → Я бы рекомендовала бы переходить на правильное питание ещё на этапе прегравидарной подготовки, чтобы к моменту зачатия ваш организм уже был полностью готов к беременности. Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете всё самое важное о питании во время беременности. Пожалуйста, досмотрите этот ролик до конца, чтобы не упустить ничего важного. И вы можете скачать памятку по питанию в разные триместры беременности, нажав на ссылку под видео. Также по этой ссылке вы можете записаться на консультацию. Во время беременности рекомендуется снизить употребление различных сладостей, снеков, подслащенных и сладких газированных напитков, также продуктов, содержащих холестерин, трансжиры, и продуктов, содержащих кофеин. Кофеин во время беременности очень плохо выводится из организма матери, при этом он поступает через плаценту к плоду, у которого отсутствует механизм разрушения кофеина... Правильное питание во время беременности. 01:16 → Также необходимо снизить потребление различных сахарозаменителей, которые содержатся в основном в так называемых диетических продуктах. Когда мы говорим о снижении употребления холестерина, то мы имеем в виду продукты, содержащие липопротеины низкой плотности. Это не относится к продуктам, содержащим высоконенасыщенные жирные кислоты и омега-3, то есть мы не кушаем беляши, плавающие в масле, но кушаем рыбу, например сёмгу. У меня была пациентка, которая у меня наблюдалась по беременности. Всё у нас было очень хорошо до 34 недель. И вот приходит она как-то ко мне на приём с неадекватной прибавкой в весе, с высоким давлением, с белком в моче. Мне пришлось её экстренно госпитализировать в стационар, естественно, я её спросила: "Что ты ела?" На что она мне говорит: "Творог."... Питание во время беременности. 02:54 → Важно также обратить внимание на то, что питание должно быть регулярным, очень многих женщин во время беременности мучает тошнота и изжога, поэтому употребление пищи маленькими частыми порциями помогает облегчить данные симптомы. Также необходимо помнить о том, что беременная женщина долга употреблять достаточное количество жидкости. Рекомендуемое количество жидкости зависит от состояния здоровья женщины, её физической активности и окружающей её среды. Светлый цвет мочи является хорошим индикатором достаточного употребления воды. Также женщинам необходимо обратить внимание на продукты, богатые пищевыми волокнами, которые содержатся в злаках, бобовых, различных овощах... Питание во время беременности. 04:18 → Даже небольшой дефицит этого микроэлемента негативно сказывается на психическом развитии плода, поэтому очень важно поддержание этого микроэлемента на достаточном уровне. Ещё одним важным микроэлементом является витамин D. Витамин D вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечных лучей. В естественном виде он содержится в очень небольшом количестве продуктов, поэтому необходимо его употребление с пищевыми добавками в дозе 200-400 международных единиц. Основная функция витамина D — это поддержание достаточного уровня кальция в плазме крови. Это достигается за счёт 3-х механизмов: витамин D повышает всасываемость кальция в кишечнике, снижение почечной экскреции и минерализация костной ткани. Также витамин D играет важную роль в синтезе инсулина и гормонов щитовидной железы... Правильное питание во время беременности. Подписывайтесь на канал Клиники Мать и Дитя Новогиреево, чтобы не пропустить новые познавательные видео. 🔴 Все акции клиники смотрите по ссылке: https://mamadeti.ru/actions 🌍 Официальный сайт: https://mamadeti.ru 🏥 Москва, Союзный проспект, д. 22 - женский центр и педиатрия 🏥 Москва, Зеленый проспект, д. 66, к. 2 - стоматология 📞 +7 (495) 292 49 64 Мы в соцсетях: 🔴 https://vk.com/mamadeti_novogireevo #матьидитяНовогиреево #репродуктолог #приемрепродуктолога #репродуктолог #беременность #какзабеременеть #матьидитя #материнство #зачатие #зачатиеребенка #акушерство #Боливнизуживотаприбеременности #какподтвердитьбеременность #бетаХГЧ #гинекология #внематочнаябеременностькаклечить #ведениебеременности , #Правильноепитаниевовремябеременности