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我家的食用油～吃錯油會讓身體發炎？《油你真好#3》｜Oils I use at home～Will eating the wrong oil cause inflammation?

食用油如果吃錯會讓身體發炎嗎？那麼多種食用油，到底哪種是好的？ 在這影片將分享我家用的食用油，從煮食用的油到保健的油。 Will cooking oils induce inflammation in the body? Thousands of oils to choose from, which is good and which is bad? In this video, I will be sharing the oils that I use at home, from cooking oils to supplements. 🛍️ 產品推薦 Products recommendation 我用的油 The oils that I'm using 牛油 Butter: Kerrygold 草飼牛油; Kerrygold grass-fed butter 椰子油 Coconut oil: https://prf.hn/l/6qVvxWe 橄欖油 Olive oil: Serrata特級初榨橄欖油; Serrata extra virgin olive oil 牛油果油 Avocado oil: https://prf.hn/l/70v35eP 魚油 Fish oil: https://prf.hn/l/62DEpNO 黑籽油膠囊 Black seed oil capsule: https://prf.hn/l/KM0DZeb 黑籽油 Black seed oil: https://prf.hn/l/KmaQPVm 黑籽油的活性成分 The active compounds in black seed oil are: 百里醌 Thyroquinone, 麝香氫醌 Thymohydroquinone, 百里酚 Thymol 🎬《油你真好》系列 《油你真好#5》怎樣選食用油？（五個簡單步驟） ‣‣    • 怎樣選食用油？五個簡單步驟教你怎麽看Omega 3,6,9、精製過程、煙點...   《油你真好#4》買食用油要看什麼？一起去買油吧！ ‣‣    • 買食用油要看什麼？一起去買油吧！《油你真好#4》｜What to cons...   《油你真好#3》 我家的食用油 | 吃錯油會讓身體發炎？ ‣‣    • 我家的食用油～吃錯油會讓身體發炎？《油你真好#3》｜Oils I use ...   《油你真好#2》 食用油的種類｜用植物油就是健康嗎？揭開飽和脂肪的迷思 ‣‣    • 植物油其實不健康？😲 揭開飽和脂肪的迷思《油你真好#2》｜ Are veg...   《油你真好#1》 吃油會肥？不吃油最健康？錯！ ‣‣    • 5大理由爲什麼你需要脂肪！《油你真好#1》｜5 reasons why y...   🌟🌟不可錯過的其它相關影片🌟🌟 減重你必知道的事 | 國家隊體適能教練分享 （中文字幕） ‣‣    • Weight loss: What you need to know～Na...   減重12公斤的經歷｜沒人告訴你的減肥真相 Part 1 ‣‣    • 減重12公斤的經歷｜沒人告訴你的減肥真相 Part 1 | The hid...   減重12公斤的經歷｜沒人告訴你的減肥真相 Part 2 ‣‣    • 減重12公斤的經歷 | 沒人告訴你的減肥真相 Part 2 | The h...   血糖控制 | 什麼是血糖過山車？（與減肥有很大的關係哦） ‣‣    • 怎樣控制血糖 | 什麼是血糖過山車？（與減肥有很大的關係）【健康教練｜Jo...   暴食症 | 吃不停怎麼辦？| 四大重點讓你脫離暴食 ‣‣    • 暴食症 | 吃不停怎麼辦？| 四大重點讓你脫離暴食   輕鬆減肥 | 每年願望就是「減肥成功」？ 三個步驟讓你輕鬆瘦下去 ‣‣    • 新年願望都是減肥成功？ 這三個方法可以讓你輕鬆瘦下去｜3 steps to...   減肥心理 | M碼就是肥？| 節食心態扭曲了我們的健康觀念！ ‣‣    • M碼等於肥？| 節食心態扭曲了我們的健康觀念！M equals Fat? ...   🔍 ▶︎其他能找到John Health Coach 健康教練的地方 Instagram（追蹤我的日常生活） ‣‣   / john_healthcoach   Facebook ‣‣   / johnhealthcoach   Email (僅供課程咨詢與商務合作聯繫) ‣‣ [email protected] 🌟🌟Videos you don't want to miss🌟🌟 Types of fats｜Are all plant oils healthy? Busting the myth of saturated fats (EN subs) ‣‣    • 植物油其實不健康？😲 揭開飽和脂肪的迷思《油你真好#2》｜ Are veg...   Does eating fat makes you fat? Oil is NOT your enemy! (EN subs) ‣‣    • 5大理由爲什麼你需要脂肪！《油你真好#1》｜5 reasons why y...   Weight loss: What you need to know | National athlete coach explains ‣‣    • Weight loss: What you need to know～Na...   The hidden truth about weight loss | Part 1 (EN subs) ‣‣    • 減重12公斤的經歷｜沒人告訴你的減肥真相 Part 1 | The hid...   The hidden truth about weight loss | Part 2 (EN subs) ‣‣    • 減重12公斤的經歷 | 沒人告訴你的減肥真相 Part 2 | The h...   How to control blood sugar levels | This could be the reason behind your cravings! ‣‣    • How to control blood sugar levels | T...   Binge Eat | 4 proven methods to help you stop binging ‣‣    • Binge Eat | 4 proven methods to help ...   Is losing weight your new year’s resolution every year? 3 simple steps (EN subs) ‣‣    • 新年願望都是減肥成功？ 這三個方法可以讓你輕鬆瘦下去｜3 steps to...   M equals Fat? How the diet industry distorts our perception of body and health (EN subs) ‣‣    • M碼等於肥？| 節食心態扭曲了我們的健康觀念！M equals Fat? ...   📃 告知​ Disclosure 本​描述內容可能包含會員連結，如果您透過這些連結購買商品，我可能會收取一些佣金，但並不會向您收取任何額外費用。 This description may contain affiliate links and if you use these links to buy something I may earn a commission at no extra cost to you. 📃 健康免責聲明 Health disclaimer John Health Coach 健康教練的 YouTube 頻道上的所有訊息僅供參考。該訊息其用意並不是、亦不應替代任何專業的醫療、診斷或治療。如果您對健康有任何疑問，則應諮詢醫生或其他相關的專業醫療人員。如果您使用這頻道的訊息替代任何醫療或專業人士的官方建議，此頻道則​不會對您可能會發生的情況承擔任何責任。 All information on John Health Coach 健康教練’s YouTube channel is for informational purposes only. The information is not intended and should not be replaced by professional medical, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. This channel is not responsible for what may happen to you if you use their information in place of official advice from a medical or healthcare professional.