Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно چطور با علم قدردانی ذهن و زندگی را تغییر دهیم؟ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ویدیوی که ملاحظه میکنید شامل تمام یادگیری های من از اپیزود پادکست اندروهوبرمن با موضوع رفتار قدر دانی و سپاسگزاری و بررسی مطالعات در این زمینه است. شما میتوانید ویدیوی اصلی رو از طریق لینک زیر مشاهده کنید • The Science of Gratitude & How to Build a ... 00:00 معرفی ویدیو 01:55 اثر "داستان و روایت" بر ضربان قلب 04:13 مزایای طولانی قدردانی و سپاسگزاری 08:07 تاثیر سپاسگزاری بر تغییر رفتار ما 11:26 اهمیت اصالت سپاسگزاری 14:53 خصوصیات قدردانی موثر 23:22 تمرین کاربردی و عملی قدردانی 27:25 تاثیر رضایت و خواست قلبی در قدردانی 31:54 قدردانی و کاهش اضطراب و افزایش انگیزه 33:10 نقش قدردانی در افزایش همدلی و کاهش التهاب و ترس 35:08 اثر ترکیبات گیاهی موجود بر سروتونین