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노력없이 반복하라/행운사용법(김민기,조우석지음/문학동네펴냄)

0:00 인트로 0:20 4장 행운의 법칙 3단계 노력없이 반복하라 반드시 성공하는 천 번의 법칙 4:35 행운의 주문을 위한 최고의 타이밍 7:03 작심삼일의 저주를 깨라 ! 13:20 반복의 비밀 : 비전포인트와 비전 보드 24:00 산을 옮기는 겨자씨 믿음 ​ 소소한 독서 후기 ​ 작심삼일이 자연스러운 생존을 위한 본능(?) 이라니, 놀랍고도 다행이다 ㅋ 노력없이 그냥 천번 반복 반복 ㅎ 생각이, 이유가, 핑게가 너무나 많은 나에게 정말로 필요한 내용이다 나는 정말 운이 좋아 !!! 천 번 반복해보자 ~  저자 소개 조우석 인기 북튜브 채널 책추남TV를 운영하는 독서 전문 코치이자 책추남 나비 스쿨의 코코치(Co-Coach). 연세대 경영학과를 졸업하고 서울대 경영학 석사, 하버드 케네디스쿨 공공행정학 석사 MPA를 마쳤다. 하버드 케네디스쿨 입학사정위원을 역임하였고, 포항공대 창의IT 융합공학과 창의인재 선발 입학사정 프로세스를 개발했으며, 세계 최대의 사회적기업 굿윌 인더스트리스의 전략 컨설턴트와 세계적인 브랜드 구루 데이비드 아커 교수의 글로벌 파트너사 브랜드앤컴퍼니 총괄 부사장을 역임하였다. 서울대 SAM 청소년 멘토링 프로그램 선임자문위원, 국회 청소년 인성 캠프 자문위원, 대통령직속 중소특위 청소년 기업가정신 교육 Bizcool 프로그램 연구원, 대학생 멘토링 프로그램 '삶의 스승 운동' 기획자, 세바시 청소년 캠프 강연자, 국제학교 최고전략책임자 및 헤드칼리지 카운셀러 등 다양한 교육 영역에서 활동해왔다. 지은 책으로 『엄마 투자가』 『꿈을 이루는6 일간의 수업』 『행운의 고물 토끼』 『게임풀씽킹』(공저) 등이 있으며, 『위대한 코치 존 우든의 인생 코칭』(공역)을 우리말로 옮겼다. 최근작 : 행운 사용법,행운의 고물토끼 총 3종 (모두보기) 김민기 연세대 경영학과를 졸업하고 미국 듀크 대학교 MBA를 마쳤다. 대학 졸업 후 삼성증권 본사 M&A팀에서 국내 경제계의 주목을 받았던 기업 인수 및 합병을 자문하며 대학생들의 꿈의 커리어 중 하나인 투자은행가로 활동했다. 그렇게 승승장구하던 와중, 문득 투자은행가로서의 삶이 정말로 꿈꿔왔던 삶인지 스스로에게 질문하게 되었다. ‘왜 성공을 향해 나아가고 있는데 점점 불행해지는 걸까’ 하는 고민이 머릿속을 떠나지 않아 처절하게 행복한 삶에 대해 고민하기 시작했다. 엔씨소프트의 CFO 직속 재무전략팀에 합류해 새로운 길을 걷던 중 저자 조우석의 소개로 사회적기업 굿윌 인더스트리스를 알게 되고, 사회적기업가 정신에 매료돼 조우석 저자와 함께 굿윌 인더스트리스 한국 본부 설립을 추진했다. 그후 사회적기업 분야를 보다 체계적으로 배우고 경험하기 위해 다소 늦은 나이에 유학을 결심, 사회적기업 분야의 리더를 적극 지원하는 듀크 대학교 MBA를 졸업하고, 2010년 세계 최고의 사회적기업가 투자기관인 아쇼카(Ashoka: Innovators for the Public)에서 일하게 되었다. 현재 워싱턴 D.C.에 위치한 아쇼카 본부에서 한국인 최초의 디렉터로 전 세계 30개국을 관리하는 글로벌 벤처투자 부서의 전략 및 재무를 담당하고 있다. 지은 책으로 『행운의 고물토끼』(공저)가 있다. 프롤로그_두 친구 이야기 행운 실험보고서를 펼치다 1장. 행운, 그들에게는 우연이 아니었다 네잎클로버의 유래 유명인들의 성공비결 2장. 행운의 법칙 1단계_행운을 창조하는 무의식의 법칙 천재는 99퍼센트의 노력으로 이루어진다? 나도 모르는 내 마음, 무의식 무의식의 특징 네잎클로버 제1법칙: 공명의 법칙 네잎클로버 제2법칙: 저항의 법칙 네잎클로버 제3법칙: 초점의 법칙 네잎클로버 제4법칙: 인과의 법칙 1단계 행운의 다이어리 3장. 행운의 법칙 2단계_행운을 부르는 마법의 주문 말이 씨가 된다 바보도 천재로 만드는 말의 힘 인간이 만물의 영장인 이유 헬렌 켈러의 성공비결 행운을 부르는 네잎클로버 주문 부정적인 생각 극복하기 진정 원하는 꿈을 찾는 비결 2단계 행운의 다이어리 4장. 행운의 법칙 3단계_노력 없이 반복하라! 반드시 성공하는 천 번의 법칙 행운의 주문을 위한 최고의 타이밍 작심삼일의 저주를 깨라! 반복의 비밀: 비전 포인트와 비전 보드 플라세보 효과 vs 노세보 효과 산을 옮기는 겨자씨 믿음 행운을 부르는 기도 3단계 행운의 다이어리 5장. 행운의 법칙 4단계_감정, 행운의 비밀 코드 감정에 대한 오해 풀기 행운을 끌어들이는 강력한 감정 행운을 밀어내는 강력한 감정 마더 테레사 vs 히틀러 감정의 연금술 장점 vs 단점 내 마음과의 혁신적 대화 4단계 행운의 다이어리 6장. 행운의 법칙 5단계_Let it be! 행운이 찾아올 것이다 노력을 아껴라! 몸의 긴장을 풀어라! 다 잘될 거야 좋은 노력 vs 나쁜 노력 이너게임 오브 테니스 유대인 천재성의 비밀 이 시대 최고의 화두, 직관 5단계 행운의 다이어리 7장. 행운의 법칙 6단계_행운의 비타민: 감사와 용서 워런 버핏의 행운의 비결 베스트셀러 과자의 비밀 재료 기적의 사과의 비밀 마쓰시다 고노스케의 행운의 비결 뇌과학이 보여주는 감사의 힘 오프라 윈프리의 감사일기 삶을 혁신적으로 변화시키는 인생의 기술 6단계 행운의 다이어리 8장. 행운의 법칙 7단계_행운이 주는 선물: 나눔의 축복 마더 테레사 효과 버핏 효과 행복의 비결 의학적으로 증명된 건강과 장수의 비결 가진 것이 없는 이의 나눔 행복은 전염된다 영성의 시대 7단계 행운의 다이어리 에필로그_꿈을 찾아 떠나다 책속에서 행운의 법칙 2단계: 좋은 생각을 표현하는 긍정적인 말이 중요하다. ‘말이 씨가 된다’는 속담이 있다. 꿈을 현실화하기 위해서는 좋은 생각과 꿈을 끊임없이 표현하는 것이 중요하다. 일상에서 무의식적으로 반복하는 말이 우리의 인생을 결정하기 때문이다. 또 부정적인 생각을 극복하는 방법은 긍정적인 생각에 초점을 맞추는 것임을 명심하자. 행운의 법칙 3단계: 긍정의 말과 상상의 꾸준한 반복을 통해 믿음이 형성된다. 이루고 싶은 꿈을 날마다 반복해서 자연스럽게 말하고 상상하다보면 어느 순간 그것은 자신에 대한 확신에 찬 믿음이 된다. 그리고 이 믿음은 스스로에게 용기와 자신감을 북돋아준다. 행운의 법칙 4단계: 사랑, 두려움 같은 감정은 우리의 믿음을 현실화시키는 강력한 에너지다. 우리 마음의 영양분은 바로 감정이다. 따라서 행운이 찾아오길 원한다면 당신의 감정을 제대로 이해해야 한다. 부정적인 감정이라고 해서 억누를 것이 아니라 있는 그대로의 자신의 감정을 인정하고 수용할 때 오히려 미래에 대한 불안과 초조가 사라진다. 타인과의 공감 역시 자기 자신에 대한 인정으로부터 출발하며 그럴 때만이 자신과 자신의 미래에 대한 자신감을 가질 수 있게 된다. 행운의 법칙 5단계: 심신의 이완과 휴식은 몰입도와 직관력을 높여 최고의 성과를 낼 수 있게 한다. 행운을 효과적으로 끌어당기기 위해서는 노력을 아껴야 한다. 우리는 늘 ‘성공하려면 피땀 어린 노력을 아끼지 마라’ ‘성공을 위해서는 고생과 고통을 감수해야 한다’는 식의 충고를 수없이 들어왔다. 그러나 그런 시대는 이제 지나갔다. 즐거운 성공을 위해서는 오히려 지나친 노력은 아껴야 한다. 유대인 천재성의 비밀은 바로 안식일에 있다는 것을 잊으면 안 된다. 행운의 법칙 6단계: 이루어진 꿈에 대한 감사, 그리고 자신의 실수와 실패에 대한 용서가 중요하다. 워런 버핏은 자신의 성공 비결을 이야기하면서 과거에 얽매이지 않고 현재를 인정하는 것이 가장 중요하다고 했다. 또 일본에서 경영의 신으로 추앙받는 마쓰시다 고노스케 역시 불운한 어린 시절이 성공의 밑거름이 되었다고 말한다. 자신이 처한 상황을 인정하고 현재에 감사하는 마음을 지닐 수 있을 때 사람들이 당신을 이해하고 돕게 된다. 감사와 용서에는 어마어마한 축복이 숨어 있는 것이다. 행운의 법칙 7단계: 나눔은 진정한 행복의 비결이다. 테레사 효과라는 말이 있다. 1998년 하버드 대학교 의과대학에서 시행한 연구로 테레사 수녀처럼 남을 위한 봉사활동을 하거나 선한 일을 보기만 해도 인체의 면역기능이 크게 향상되는 것을 말한다. 선행을 베풀수록, 내가 가진 것을 타인과 나눌수록 더욱 인생이 풍요로워지는 것이다. 행운을 끌어들인다는 것은 바로 이러한 행복을 전파하는 일에 다름 아니다. #책추남TV # 책읽어주는여자 #베짱이의서재 #책읽는베짱이 #문학동네 #행운사용법 #행운은 과학이다