Скачать с ютуб видео 【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners

努力是一種態度，與年齡無關。只要開始，什麼時候都不晚今天跟大家分享是非常初階的10分鐘無跳躍運動不會跑跑跳跳但還是能有效的運動到，適合真正體重過重的人、或是膝蓋不好的長輩們可以在家花10分鐘的時間好好運動有時候家人們偶而聚個大餐，等消化完我也會帶爸爸媽媽一起做這個運動不做還是建議各位在家運動穿著鞋子一方面是比較安全，另一方面是腳承受的壓力也比較小訓練後推薦臀腿深度拉伸: • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Str... 章節: 00:20 訓練開始 ▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片: / @chuckmeo 加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉! ▶ 更多推薦運動菜單：【中階】20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍 • 男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效【初階】10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重) • 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重) 【中階】30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝) • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30... 【中階】10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌 • 【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌/ 10 m... 【初階】腹肌訓練4分鐘TABATA，適合新手(腹肌、馬甲線) • 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) ▶ 練後拉伸: 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練後做) • 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做) 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆 • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Str... 做完運動不妨留言打卡，留下自己每天的運動紀錄哦有問題歡迎大家隨時留言提問，我會盡力為各位解答。我的個人平台: FB: / chuckfunlife IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?h... 商務合作請聯繫 : [email protected]

Comments