Скачать с ютуб Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки в хорошем качестве

Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки

Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника 😉 Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 https://clck.ru/34XTxu и забирайте набор пока активна скидка✅ Готовы попрощаться с сутулостью, холкой и дискомфортом в спине? После этой тренировки вы почувствуете, как уходит напряжение в шее и меняется ваша осанка, как движения становятся более уверенными и свободными. А еще, когда мы работаем с осанкой: ► Подтягивается животик и становится тоньше талия. ► Ягодицы включаются в работу, начинают отзываться на тренировки и становятся более упругими. ► Удлиняется шея, плечи раскрываются, прорисовываются соблазнительные ключицы. ► Уходят отеки, уменьшается целлюлит. ► Даже второй подбородок и брыли подтягиваются, меняется овал лица! ❗ Важный момент: разовое выполнение упражнений не поможет! В работе с осанкой наша задача — переобучить нервную систему, и тут нужен комплексный подход. ⏰ Тайм-коды: 00:00 Красивая осанка за 15 минут в день 00:26 Упражнение "Side to side" 02:13 Упражнение "Мост" (вариация) 04:31 Упражнение "Вook opening" 07:50 Упражнение для активации кора 10:36 Упражнение "Русалка" 13:18 Упражнение "Планка" 14:57 Упражнение "Волна" 15:36 Упражнение "Thigh stretch" Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте👇    • Красивая осанка 🧘‍♀️   💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo