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बादाम अखरोट खाने के ये है फायदे | कौन सा Dry Fruits आपके लिए सबसे अच्छा |

ताजा शोध बताते हैं कि नियमित रूप से अखरोट और बादाम खाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है इससे ब्लड शुगर और लिपिड मेटाबोलिज्म के पैरामीटर पर असर होता है जिससे टाइप टू डायबिटिज के अलावा दिल की बीमारियों और हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम कम होता है। बादाम अखरोट खाने का सबसे महत्वपूर्ण असर खून में मौजूद वसा पर होता है। आइए विस्तार से जानते हैं बादाम अखरोट खाने के फायदे- Twitter -   / ddkisanchannel   Facebook -   / ddkisanchannel   Instagram -   / dd_kisan