Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Преображение внутреннего голоса: от самокритики к самоподдержке или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Подписывайся на Telegram канал: https://t.me/ii_kursy Поддержи проект: https://pay.cloudtips.ru/p/f26e5260 Список уроков: 1. Введение в тему внутреннего голоса: понимание самокритики 2. Механизмы формирования внутреннего критика: влияние воспитания и культуры 3. Психология негативного внутреннего диалога: установки и когнитивные искажения 4. Осознание и идентификация негативных мыслей 5. Техники осознанности и саморефлексии для контроля внутреннего голоса 6. Методы трансформации самокритики в конструктивный внутренний диалог 7. Практические упражнения по изменению самовосприятия и повышению самооценки 8. Влияние социальных медиа и современных технологий на внутренний диалог 9. Примеры из жизни: истории успеха в преодолении самокритики 10. Этика и границы внутреннего диалога: как не допустить самообвинения 11. Использование технологий и приложений для мониторинга и поддержки позитивного мышления 12. Разработка личного плана по управлению внутренним критиком и поддержке самоподдержки 13. Итог и стратегия дальнейшего развития: путь к внутренней гармонии